La saison des festivals a bien commencé en Belgique. Avec Rock Werchter, Graspop, Sunrise Festival, Couleur Café, Paradise City, et bien d'autres déjà derrière nous, on peut dire que la saison des festivals est bien lancée. Mais avec de nombreux autres festivals à l'horizon, nous avons le guide ultime pour rester énergisé.
1. Bois beaucoup d'eau
À ce stade, tout le monde sait qu'il est préférable de boire suffisamment d'eau chaque jour. Il te faut environ 1,5 litre par jour. Cependant, danser toute la journée au soleil, transpirer et boire de l'alcool peuvent te faire avoir besoin de plus d'eau que les 1,5 litre recommandés. Essaie d'alterner entre les boissons alcoolisées et l'eau (ou d'autres boissons non alcoolisées) pour rester hydraté. Le compagnon idéal pour les festivals est Qallo, mais plus sur ce point en 4.
2. Applique de la crème solaire et fais attention à l'insolation
Une chose que tu ne devrais absolument pas oublier est la crème solaire. Il est important de protéger ta peau du soleil. Même s'il ne fait pas vraiment chaud, les rayons du soleil peuvent rapidement provoquer des coups de soleil. Utilise donc une crème solaire avec un indice de protection élevé pour assurer une protection suffisante.
Protége-toi non seulement des coups de soleil mais aussi de l'insolation. Porter un chapeau ou une casquette te protégera de l'insolation, afin que tu puisses montrer tes meilleurs pas de danse toute la journée.
3. Mange sainement de temps en temps
On comprend. Les festivals ne sont pas toujours connus pour offrir les options alimentaires les plus saines. Les gens se tournent souvent vers des frites, des hamburgers ou de la pizza. Nous ne te dirons pas de ne pas les manger car, soyons honnêtes, nous aimons tous un en-cas malsain de temps en temps.
Malheureusement, ces aliments gras peuvent te rendre fatigué rapidement. Essaie donc d'alterner avec un en-cas (un peu) plus sain. De nombreux festivals offrent désormais des alternatives telles que des poke bowls, des plats wok, un sandwich au poulet ou des falafels. Tu peux aussi choisir une glace ou des fruits comme en-cas.
4. Apporte des sachets de Qallo
Nous avons déjà testé et les sachets de Qallo sont autorisés à l'intérieur des festivals que nous avons visités. Ainsi, tu peux facilement commander une bouteille d'eau et préparer un Qallo quand tu en as envie. C'est parfait pour surmonter la gueule de bois du jour précédent ou simplement pour obtenir un coup de boost.
Savais-tu que la plupart des festivals permettent désormais d'apporter ta propre bouteille d'eau ? Cependant, il est préférable de vérifier à l'avance la politique spécifique du festival auquel tu assistes.
Qallo est à l'épreuve des festivals !
Qallo a été présenté dans HLN. Traduction de l'article :
« Oublie les boissons énergétiques traditionnelles ou le café comme boosters d'énergie pour traverser ces longues journées de festival. Avec Qallo, un énergisant en poudre que tu peux facilement ajouter à l'eau de ta bouteille, tu donneras un coup de fouet à tes niveaux d'énergie. Cette boisson en poudre saine et rafraîchissante est sans sucre, contient à peine des calories (8 kcal), et est basée sur des extraits de plantes et des vitamines. »
- Het Laatste Nieuws
5. Arrive à l'heure
Ça peut sembler être un conseil stupide, mais nous ne le disons pas sans raison. Il n'y a pas si longtemps, la plupart des festivals en Belgique se terminaient souvent à 3h00 du matin. Cependant, de nos jours, la plupart des festivals commencent en début d'après-midi et se terminent autour de minuit ou 1h00 du matin. Si tu arrives seulement à 18h00, tu as déjà manqué la moitié du festival.
En arrivant avant la foule, tu rentreras plus vite, tu auras plus de temps pour explorer le site du festival, découvrir plus souvent des talents émergents et tout simplement commencer la fête plus tôt !
Voici donc nos 5 conseils pour rester énergisé. Si tu emportes ton Qallo aux festivals, n'oublie pas de prendre une photo et de nous taguer. Amuse-toi bien et reste prudent ! ⚡️
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