Het festivalseizoen is sterk begonnen in België. Met Rock Werchter, Graspop, Sunrise Festival, Couleur Café, Paradise City en nog veel meer achter ons, kunnen we gerust zeggen dat het festivalseizoen in volle gang is. Maar met nog veel meer festivals in het vooruitzicht, hebben we de ultieme gids om energiek te blijven.
1. Drink voldoende water
Tegenwoordig weet iedereen dat het het beste is om elke dag voldoende water te drinken. Je hebt ongeveer 1,5 liter per dag nodig. Echter, de hele dag dansen in de zon, zweten en alcohol drinken kunnen ervoor zorgen dat je meer water nodig hebt dan de aanbevolen anderhalve liter. Probeer af te wisselen tussen alcoholische dranken en water (of andere non-alcoholische dranken) om gehydrateerd te blijven. De ideale festivalgenoot is Qallo, maar daarover meer in punt 4.
2. Smeer je in met zonnebrandcrème en pas op voor zonnesteek
Eén ding dat je zeker niet mag vergeten is zonnebrandcrème. Het is belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon. Zelfs als het niet echt heet is, kunnen de zonnestralen snel zonnebrand veroorzaken. Gebruik daarom een zonnebrandcrème met een hoge SPF om voldoende bescherming te bieden.
Bescherm jezelf niet alleen tegen zonnebrand, maar ook tegen een zonnesteek. Het dragen van een hoed of pet beschermt je tegen een zonnesteek, zodat je de hele dag je beste dansmoves kunt laten zien.
3. Eet af en toe gezond
We begrijpen het. Festivals staan niet altijd bekend om het aanbieden van de gezondste voedselopties. Mensen grijpen vaak naar friet, hamburgers of pizza. We gaan je niet vertellen dat je die niet moet eten, want laten we eerlijk zijn, we genieten allemaal af en toe van een ongezonde snack.
Helaas kan dit vette voedsel je snel moe maken. Probeer daarom af te wisselen met een (iets) gezondere snack. Veel festivals bieden tegenwoordig ook alternatieven zoals poké bowls, wokgerechten, een kippenbroodje of falafel. Je kunt ook kiezen voor een waterijsje of fruit als snack.
4. Neem Qallo zakjes mee
We hebben het al getest, en Qallo zakjes zijn toegestaan op de festivals die we hebben bezocht. Op deze manier kun je eenvoudig een flesje water bestellen en een Qallo maken wanneer je daar zin in hebt. Het is perfect om door de kater van de vorige dag heen te komen of gewoon om wat extra energie te krijgen.
Wist je dat de meeste festivals tegenwoordig toestaan dat je je eigen waterfles meeneemt? Het is echter het beste om het specifieke beleid van het festival dat je bezoekt van tevoren te controleren.
Qallo is festivalproof!
Qallo verscheen in HLN. Vertaling van het artikel:
"Vergeet traditionele energiedrankjes of koffie als energizers om die lange festivaldagen door te komen. Met Qallo, een energizer in poedervorm die je eenvoudig aan water in je waterfles kunt toevoegen, geef je je energieniveau een boost. Deze gezonde, verfrissende poederdrank is suikervrij, bevat nauwelijks calorieën (8 kcal) en heeft plantenextracten en vitamines als basis."
- Het Laatste Nieuws
5. Kom op tijd
Het klinkt misschien als een domme tip, maar we zeggen het niet zonder reden. Nog niet zo lang geleden duurden de meeste festivals in België vaak tot 3:00 uur 's ochtends. Tegenwoordig beginnen de meeste festivals echter in de vroege namiddag en eindigen ze rond middernacht of 1:00 uur. Als je pas om 18:00 uur aankomt, heb je al de helft van het festival gemist.
Door voor de massa aan te komen, kom je sneller binnen, heb je meer tijd om het festivalterrein te verkennen, ontdek je vaker opkomende talenten en begin je simpelweg eerder met feesten!
Dat waren onze 5 tips om energiek te blijven. Als je je Qallo meeneemt naar de festivals, maak dan zeker een foto en vergeet ons niet te taggen. Veel plezier en wees veilig! ⚡️
Wil je energiek blijven op de festivals?
Ontdek je favoriete smaak met ons Qallo Startpakket voor slechts €2,99
Shop nu